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[질문] 알,허벅지살빠지는방법

조회수 121 | 2008.07.02 | 문서번호: 4093776
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

요가가 있습니다. 가슴을 펴고 상체를 곧게유지 하면서 몸을 낮춘다. 이때 허리는 아치형. 엉덩이는 뒤로 많이 빠진 상태가 되어야한다. 이요가해보세요~

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