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[질문] 운동전이랑운동후에어떻게해야되요?

조회수 16 | 2008.07.02 | 문서번호: 4093342
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

운동전에는 무조건 스트레칭부터 시작하세요. 그리고 운동후에도 근육이 굳는걸 막기 위해서 간단하게 해주는게 좋습니다.

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