얼마나 빠지는건 님의 노력에 달렸습니다. 일단 줄넘기는 20분 이상부터 지방이 분해 된다고 합니다. 계획을 짜서 어긋나지 않고 일정하게 해보세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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