안녕하세요 지식맨 입니다. 점신시간 운동은 1시간 내외로 하시는게 좋습니다. 하루중 가장 중요한 시간 점심 무리를 하게 되면 오후 용무시간에 피로하게됩니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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