[질문] 반복적으로어떠케움직여요..

런지동작은 앞에 설명한대로 한발을 앞으로 약 1m정도 내딛어 90도로 구부려 주시는 거구여 양발을 번갈아 가면 천천히30회 반복에 5세트 정도 해주시면 됩니다.