1.눈을감고숨을약5~7초간들이마십니다.그리고,5~7초간내뱉습니다.이렇게3번을반복하세요.2.차가운물한잔을드시구요.3. 자기암시요법:난긴장하지않는다고반복생각
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...