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[질문] 잠을잘 잘수있는방법은무엇이죠??

조회수 113 | 2007.07.18 | 문서번호: 407095
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.18

가벼운운동을하신후샤워후조용한음악을듣거나따뜻한우유를마시며몸을이완시키는것이좋습니다.그후침대에들어가불을끄고호흡에집중하세요.좋은꿈꾸세요^^

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