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[질문] 확실하게 엉덩살빼는방법알려주세요 정말효과있는걸루 알려주세요ㅠ

조회수 104 | 2008.06.28 | 문서번호: 4048259
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.28

OTL자세로왼쪽다리를천천히핀상태로쭉올려주세요고개를뒤로젖히면서허리는곧게피셔아합니다.이렇게양발20번씩번갈아가면서하시면살이빠지고힙업됩니다^^

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