코와 입으로 공기를 들이마시면서 가슴은 가만히 놔두고 배쪽으로 보내는 연습을하세요. 배가 볼록해져야 합니다. 숨을 내쉴때는 배가 들어가야하고요.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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