덤벨운동과 팔뚝스트레칭을 반복적으로 하세요 너무 무리한 운동으로 근육을 놀라시게하시지말구 가능한 범위에서 천천히 하십시요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...