우유랑 콩나물 밥 많이 드시고 밤 10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 가장 많이 나올 시간이라고 하니 그 시간에 수면을 취하시면 키 크는데 도움이 될꺼에요.
당신은 어느 그룹입니까?