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[질문] 똥쌀상황이아닐때똥참기에 효과적인방법

조회수 218 | 2008.06.26 | 문서번호: 4023978
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

참는데는 괄약근의 수축이 필요합니다. 다리를 지지할곳을 찾으신후에 엉덩이에 힘을주면서 다리로 밀면 어느정도 진행을 멈출수 있습니다. 좋은하루되세요

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