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[질문] 의자에앉아서종아리허벅지살빼기

조회수 393 | 2007.07.17 | 문서번호: 402077
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.17

힙이의자뒷쪽으로밀착될수있도록바로앉는다한쪽다리를구부려서의자위로발을얹는다.양손으로올려진발을잡아허리와무릎을함께펴준다15~20초정지하고반대편도동일

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