앉았다일어났다 , 하루에30번씩 3세트 로하시면 금방빠집니다^^, 그리고 학생이시면 , 의자에앉아있는시간이많은데..자주 스트레칭해주세요^^ 안그러시면 더..
당신은 어느 그룹입니까?