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[질문] 많이걸으면좋은점

조회수 196 | 2008.06.26 | 문서번호: 4017660
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

걷는것은몸에좋은운동입니다.하체근육을단련시켜주고,빨리걷거나뛰는운동의경우심폐능력도향상시킵니다.바른자세로걷거나뛰면등의근육도단력되구요.^^

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