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[질문] 2주만에10킬로빼는방법가르쳐주세요

조회수 82 | 2008.06.25 | 문서번호: 4012191
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

아침에일어나는시간보다50분일찍일어나셔서아침에는빠른걸음으로50분걸어야해요여기서중요한건50분정도빠른걸음으로걷는거대충빠른걸음,저녁6시이후로금식!!

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