열심히만한다면한달내에도가능합니다. 대신상당한무리가따르지요.상한선을 높혀서웨이트를하고꾸준하게한다면충분히가능합니다.적어도3개월이면윤곽은잡힙니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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