배의 힘으로 하는것입니다. 가슴의 명치 부분에 힘을 줬다뺐다를 반복해서 줍니다. 처음에 가슴으로 숨을 들이쉰후에 명치에 힘을줘서 숨을 배로 끌어내립니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...