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[질문] 헬스에서효과적으로운동하려면어떻게해야히나요

조회수 45 | 2008.06.25 | 문서번호: 4003493
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

헬스를 잘 하시려면 본인 체질에 따라 유산소가 필요한지 무산소가 필요한지 판단하시고 몸에 맞는 운동법을 트레이너에게 배워서 하시기 바랍니다.

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