지식로그

[질문] 사람을 치는 파워는 완력기를 해야하나요 악력기를해야하나요 아령을해야하나요

조회수 153 | 2008.06.25 | 문서번호: 4003150
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

펀치를 말씀하시는모양인데요 펀치는 대퇴근과 허리근육.삼두근과 삼각근(팔근육)이 기본으로 해서 생기므로 팔굽혀펴기, 악력기, 턱걸이등이 좋습니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?