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[질문] 줄넘기한시간 이랑 런닝머신 한시간하는거랑 어니쪽이 더 칼로리소모잘되요?

조회수 64 | 2008.06.25 | 문서번호: 4002217
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

1시간을 쉬지않고했을때 칼로리소비량은 줄넘기-400~500kcal걷기-200~300kcal조깅-400~500kcal로써 줄넘기와조깅은비슷하다고볼수있습니다.감사합니다

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