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[질문] 잠이 안올때 따뜻한 우유한잔이 도움되는이유 알려주세요

조회수 190 | 2008.06.24 | 문서번호: 3992437
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.24

우유에는트립토판이라는아미노산이많이함유되어있는데 잠을잘자지못하는사람은뇌속의신경전달물질인세로토닌이적게들어있다.세로토닌은트립토판으로부터만들어진

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