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[질문] 한달안에10키로빠지는방법없나요

조회수 175 | 2008.06.23 | 문서번호: 3981770
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.23

다이어트에 가장 효과적이고 탁월한 운동은 빨리걷기입니다. 하루15~20분가량 걷고 익숙해지면 5~10분씩 더 늘려갑니다. 하루 3~4회, 야식은 금물!

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