안녕하세요.지식맨입니다^^런지라는운동법은 스쿼트와비슷한하체운동입니다. 한발은 고정하고 한발은 앞으로 내밀어서 셋트수에맞춰반복해보세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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