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[질문] 종아리 얇아지게하는방법없나요??

조회수 195 | 2008.06.21 | 문서번호: 3961716
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.21

발 뒤꿈치를 아래로 내린 상태로 30초 동안 가만히 있다가 다시 10초를 쉬고. 또 반복하기를 3번 정도 하는것은 효과적인 운동이라고 합니다^^

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