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[질문] 엉덩이살 빠지는 가장효과적인방법

조회수 101 | 2008.06.21 | 문서번호: 3958638

전체 답변:
[지식맨]  2008.06.21

팔과무릎을 바닥에댄 엎드린자세에서 한발씩 뒤로 쭉펴서 올려 뻗어주는운동. 간고등어 코치 헬스트레이닝책에 수록되엇으며 인터넷에 널리퍼진방법입니다.


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