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[질문] 복식 호흡어떻게해요?? 이해하기쉽게좀

조회수 112 | 2008.06.20 | 문서번호: 3945765
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

숨을 천천히 뱃속까지 쭈욱 들이신후.. 긴장을 푸시면서 코로 들이내쉬어 주세요. 이 과정을 30초~40초 간격으로 반복해주시면 되요 ^^

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