숨을 천천히 뱃속까지 쭈욱 들이신후.. 긴장을 푸시면서 코로 들이내쉬어 주세요. 이 과정을 30초~40초 간격으로 반복해주시면 되요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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