종아리, 허벅지, 복근 순으로 매일마다 연습하시면 좋습니다 가장 중요한건 점프를 많이 해보시는 거구요.뒷꿈치를 들고 다니시는 것도 많이 쓰이는 방법입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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