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[질문] 한달사이살빼는방법

조회수 111 | 2008.06.20 | 문서번호: 3936036
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

우선은식사량을 줄이시구요 운동을 병행하는 게 요요현상없이 젤 좋습니다 아침,저녁으로 1시간씩 걷기운동해보세요 ,운동이가장중요합니다.

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