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[질문] 운동강도에따른심장박동에따른심장박동수측정방법??

조회수 172 | 2008.06.19 | 문서번호: 3932051

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.19

VO2max의50%:심폐체력향상나타남->트레이닝역치 체력향상운동강도:VO2max의50~85% HRmax(최대심박수)=220-나이 THR(목표심박수)=(220-나이)*운동강도

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