먼저 스트레칭을 하시고 벽을 정면으로보고 앉아서 양손은 사타구니 앞에 놓으시고,엉덩이를 조금씩 들면서 벽으로 이동하는것입니다. 원래 아파요^^ㅎㅎ~
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?