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[질문] 앉았다일어났다를 400 번 정도 너무 무리하게 하면 근육이 더 생기나요?

조회수 96 | 2008.06.18 | 문서번호: 3914770
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.18

무리한 운동은 근육에 충격을주어 걸을때마다 통증을 유발할수 있어요! 자신의 몸에맞게 적당히 운동량을 늘리는것이 바람직하답니다!

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