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뱃살빼는체조랑 힙업하는체조 좀알려주세요

[질문] 뱃살빼는체조랑 힙업하는체조 좀알려주세요

조회수 121 | 2008.06.17 | 문서번호: 3902393

전체 답변:
[지식맨]  2008.06.17

먼저 숨을 들이 쉬면서 두 손을 모아 머리위로 듭니다.그 상태로 왼쪽으로, 오른쪽으로 5회 두손을 모은 상태로 앞으도 뒤로 쭉쭉 당겨 주세요,요것도 5회,



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