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뒷허리살빼는법
조회수 699 | 2008.06.17 | 문서번호: 3902044
전체 답변:
[지식맨]
2008.06.17
팔을깍지를껴서위로들고상체를좌우로굽히는데,굽힌상태에서약5초간유지한다.-양팔을자연스럽게몸통에붙이고허리만좌우로구부린다.-좌우각각20회이상반복한다.
[무물보AI]
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