뱃살은누워서다리를일자로하구요올렸다내렸다하는것이효과적이라고합니다.훌라후프하는것도도움되구요~걷기20분이상하신후5분정도윗몸일으키기해주세요^^.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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