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[질문] 골반줄이는방법은없나요ㅠㅜ

조회수 28 | 2008.06.16 | 문서번호: 3893653
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.16

반가부좌상태로앉고양발발바닥을위로향하게상태에서손은각각 다른쪽종아리를잡아서꽈배기처럼앉아서꼬아서양쪽허벅지를상체로꾹5초씩여러번눌러주세요

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