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[질문] 살쫙쫙빠지는운동과 식이요법 좀요

조회수 164 | 2008.06.16 | 문서번호: 3890201
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.16

유산소운동을하시면됩니다.일반적으로줄넘기나달리기조깅등을하시면되구요.저녁6시이후금식,고기류는많이먹지말고밥도절반정도로줄이세요.덴마크다이어트도좋?

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