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[질문] 아침일찍일어나려면?? 알람같은거없이 스스로

조회수 164 | 2008.06.16 | 문서번호: 3887257
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.16

저녁에 빨리 자는게 제일 좋은 방법 이겠지만, 잠자는 자세와, 잠자는 시간이 중요하구요, 자기전에 간단한 체조도 효과가 있다고 하네요^^

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