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[질문] 살 잘빼는법은?

조회수 389 | 2008.06.15 | 문서번호: 3877845
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

편하게선후,허리뒤에서두손을깍지껴위아래로움직이는동작을20회이상씩수시로반복한다.이때팔꿈치는곧게펴준다.무리하거나빠르게하지않고어깨와팔에느껴지는자극

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