글루코사민같은 비타민제를 섭취하신게 좋습니다. 닭,돼지고기등은 되도록 피하시고 근력회복이 가장중요하니 그외에 채소를 고루 섭취하시는게 좋아요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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