많이,빠르게걷기가까운거리는일부러라도걸으면체지방을없애버리기쉬운체질이됩니다.어깨의힘을빼고허리를곧게편다음에팔을크게흔들면서빨리걷는것이좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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