천천히 식습관같은것을 바꾸세요~! 군것질 하지마시고 지방은 없고 고단백인 닭가슴살등을 드시구용. 채소를 드시더라도 굶지마세요. 굶으시면 더 찝니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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