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[질문] 펀치력기를수잇는 방법좀

조회수 154 | 2008.06.14 | 문서번호: 3853479
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.14

주먹이 쎄지려면 어깨힘과 팔목힘을 길러야 합니다. 그럴려면 주먹지고 팔굽혀펴기하는 운동을 추천해드립니다.평행봉과 턱걸이도 추천해드립니다^^

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