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[질문] 효과있는 다이어트방법

조회수 105 | 2008.06.14 | 문서번호: 3852265
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.14

1.하늘자전거 매일20분씩 2.줄넘기 줄넘기는 매일 1000번이나 800번 정도가 적당합니다. 3.걷기 하루에 1시간반~2시간 이렇게 꾸준히해주시면많이빠집니다.

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