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[질문] 뱃살빼는방법이요윗몸일으키기는빼구요

조회수 119 | 2008.06.13 | 문서번호: 3844633
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

누운상태에서무릎에힘을주고다리를쭉편상태로다리를직각으로들었다가내렸다가를반복하세요^^다리를내릴땐바닥에닿지않는정도까지만살짝내려주세요!

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