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[질문] GI다이어트할때 지아이지수몇까지먹는게다이어트에요?

조회수 447 | 2008.06.13 | 문서번호: 3838916

전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

GI란?탄수화물의 등급을 1~100으로 나눈것을 나타낸지수.흔히GI지수가 70이상이면 고GI식품,55이하이면 저GI식품이라고합니다.예)고구마55,두부42,딸기29,오이23



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