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[질문] 똥 오래참는법은?

조회수 196 | 2008.06.13 | 문서번호: 3836574
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

엉덩이를 안쪽으로 넣으세요. 그리고 팔에 힘주세요. 너무 세게 말고요 참을 만큼요의자같은데 앉아서 의자를 잡아당기며 아랫배에 힘을 주세여

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