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[질문] 하체단기간에살빼는법

조회수 41 | 2008.06.12 | 문서번호: 3834843
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.12

한시간내지한시간20분정도보통걸음으로걷는다.식후에앉았다서기30번이상씩하되50번까지늘린다오후6시이후에는물이외되도록먹지않는다.3-5kg은빠집니다.

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