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[질문] 잠이안와서그러는데어떻게하면잠이잘와요?????

조회수 45 | 2008.06.12 | 문서번호: 3831107
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.12

일단 따뜻한 우유를 드시고 주무시면 잠이 잘 온다는말을 들었습니다. 잠자기 2시간 전에 드세요) 그리고 녹차는 수면을 방해하니 저녁에 드시지 마세요

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