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[질문] 복식호흡을하면서하면고음이잘나가나요??하는방법도요

조회수 93 | 2008.06.12 | 문서번호: 3830023
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.12

단전에큰동굴이있다고상상하시면서숨을마셔주면됩니다.그럼자연스레공기가단전에서부터배까지차구요~갈비뼈를양옆으로벌리세요.

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